お知らせ

ここ数年、一日の始まりに行っていることと言えば、散歩・テレビ体操・自宅周辺の草引きだろうか。

体をほぐし血液の循環をよくすると全身が軽くすっきりとして、朝の目覚めがよくなります。

心を覆っていた邪念や妄執、煩悩のしがらみから一時解放され、清々しい気持ちになるから不思議です。

あらゆる束縛から解放され、悟りの境地を得てみたいと、曇り気分になる時は、心と体を覆っているものを削ぎ落としたい『身心脱落』の四字熟語が脳裏をかすめます。

心や体を休めて、自分自身を見つめ直す時間を一日のうちのほんのわずかな時間でもとりたい、とらなければと思う昨今です。